현대인은 셀프 닥터가 되어야 한다
현대 과학의 발달에 의해 건강에 대한 개념은 점차 변화되고 있다. 21세기 이전에는 전염성 질환이 인간의 생명을 위협했지만, 21세기 이후 과학의 발달로 인간의 수명은 길어진 반면 인체의 생활 리듬은 흐트러지고 정신적·신체적 스트레스로 인한 암,심장병, 고혈압, 비만과 같은 영양소 섭취의 불균형과 관련된 질환이 급증하고 있다. 현대인의 심혈관 질환, 암, 심장병, 고혈압, 고지혈증, 위장질환 등 만성질환에서 벗어나기 위하여 다양한 보조제 및 약을 복용하기도 한다. 그러나 이러한 보조제 및 약을 복용함에도 불구하고 질병은 좀처럼 치유되지 않을 경우, 산 속에서 휴양을 하거나 수술을 하지만 완쾌되지 않는 질병으로 인하여 평생 동안 통증을 호소한다. 건강한 식생활의 기본 원리 필자는 출산과 더불어 건강이 악화..
전인적 한국형아유르베다 심신균형 테라피
우리는 끊임없이 마음과 정신, 그리고 몸에 스트레스가 유발되는 환경 속에 살아가고 있다. 이러한 마음과 정신, 그리고 몸에 대한 스트레스는 정신과 신체적 건강에 끊임없이 부정적 영향을 준다. 스트레스라는 용어는 인간, 사회, 생태의 모든 부조화, 불균형, 병리적 현상을 설명하는 만능어이며 스트레스를 만병의 근원이라고 할 만큼 스트레스와 연관되지 않은 신체적 혹은 심리적 질병을 찾기 어렵다. 의료기관을 찾는 환자의 60∼90%가 스트레스와 관련된 장애를 갖고 있다는 보고들이 수십년 전부터 이루어져 왔다.결국 스트레스는 고통, 질병, 무질서 같은 주제로 심리학, 의학, 철학, 물리학, 생태학 등 인간에 관한, 그리고 인간을 둘러싼 모든 학문이 다루어 온 문제이기도 하다(안희영, 조효남,2020). 최첨단의 ..
