[독소 제거에 목적을 둔 동의 아유르베다와 음식]매일매일 실천하는 해독 식단
▶일주일간 그린 스무디 해독 요리법 ⇒ 월요일[시금치 딸기 스무디] 철분, 엽산, 비타민 C 풍부, 빈혈, 피로 예방 ⇒ 화요일[파인애플 스무디] 신체 정화, 소화 기능 개선, 체액 제거 ⇒ 수요일[근대, 망고 스무디] 베타카로틴 풍부-강력한 항산화 작용, 건강한 장 기능 촉진 ⇒ 목요일[녹색 채소 잎과 과일 스무디 ex) 무와 배로 만든 스무디-간과 신장의 기능 개선하는 강력한 해독 스무디 ⇒ 금요일[어린잎과 사과 스무디] 간 건강관리에 좋은 조합이다. ⇒ 토요일[비트 잎과 아보카도 스무디] 다량의 비타민, 필수 지방산과 미네랄을 제공 ⇒ 일요일[마타리 상추와 크랜베리 스무디] 요로감염 예방, 시력 개선에 도움 됨. ※ 체내 독소 제거가 원활하지 못하면, 건강한 생활 습관을 지키는데도 가끔은 이유를 알..
